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鶴岡市・酒田市の
パーソナルジムならfamille
当店ではダイエットのご希望はもちろん、
運動不足の解消・体質改善、身体の痛みの改善
をしたいというニーズにもお応えしております。
お客様は、40代・50代以降の方が
多く通われています。
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

~オーナーの想い~

文字の量・大きさによってレイアウトが崩れる場合がございます
famille

体調を崩さないダイエットが
当たり前の世の中へ


こんにちは!
パーソナルトレーニングジムfamille
代表の髙橋悟郎です!
私はパーソナルジム最大手のRIZAPに勤め、
たくさんのお客様を担当させて頂きました。

そんな中で、お客様の結果にコミットし、大幅な減量はもちろん、ボディメイクに成功し、引き締まった身体を手に入れたお客様や美ボディコンテストで
エリア大会グランプリを獲得された
お客様の担当もさせて頂いておりました!

一方で…結果を出せなかった
お客様もいらっしゃいます。

スタート開始2ヶ月で-15kg達成!
そんなお客様が『もっと落としたい!』という事で4ヶ月間(65万円コース)をご契約頂きましたが…
その後、全く落ちず…コース終了…
通われている間に、私も落ちない焦りから
無理なダイエットを提案し、
もちろん同意があった上ですが、
今となっては絶対に行ってはいけない
"1日の摂取カロリーを基礎代謝以下にする"
というご案内をした事もありました。

そのお客様にはコース終了後、"ここまで痩せられたし、後悔していないよ"と仰って頂きましたが、
私の中で"精神論だけでなく、理論的に停滞期を
打破しなければ、また辛い思いをさせてしまう"
という想いが強く芽生えました。

そこから沢山のセミナーを受けることで、
打開策となる方法に出会います。
それは、〝血液データ”でした。
血液は人の健康を計る上で、
1番大切な要素になります。
『ダイエットに血液データ?』と思うお客様は
多いと思います。

しかし、何をもって停滞期なのか…感覚的なものではなく、数値化して見えるものが血液データでした。
血液データをみる学問は、分子栄養学という
よりお客様の細胞レベルで
健康かを判断するというものです。
そのメソッドにより、
肝機能や脂質代謝、血糖など様々な視点から
お客様の中長期停滞を打破する事ができました。

ダイエットは頑張れば落ちるはず、、、
食事を減らしたら落ちるはず、、、

そんな根性論・精神論から脱却し、
理論的・効率的に
健康体になる方法を導いていきます。
お客様の価値観に寄り添いながら、
個別性・パーソナリティを大切に
お客様により合うものの提供を行い、
お客様のなりたい姿へサポートさせて頂きます。



~familleの結果が出るプログラム~

突然ですが、お客様の身体は筋トレを
"正しく行える身体"になっているでしょうか?
私が見てきた中だと、8割以上のお客様の身体が
どこかしらに硬さや動きの悪さがあります。
当ジムでは、お客様の姿勢・動作を確認し、
負担のかかりやすい箇所を
重点的にチェックする所からスタートしていきます。

姿勢・動作の評価を行った後、
お客様の身体を"トレーニング可能な身体まで"
整えていきます。
ストレッチで筋肉の硬さをほぐしていくことは
当然のことながら、関節の矯正等
身体に負担のない身体にしてから
トレーニングを開始していきます。

お客様の痩せやすさ・健康の指標は
"分子栄養学をベースにした血液データ"
がカギになります。
例えば…食べたものをエネルギーにするためには、
鉄分が必要ですが、血液データを見た時に
一定の基準がない場合、痩せにくくなります。
そういった細かい数値を元に、
お客様へお食事のアドバイスをさせて頂きます。

姿勢・動作評価やコンディショニングを行ってから、
トレーニングに入ります。
身体の動きがよくなったり、姿勢が整った状態で
トレーニングをすることで、無駄な力を入れずに
引き締めたい部位にだけ刺激が入り、
効率よくトレーニングができます!
その日の体調に合わせてトレーニングを
進めていくので、無理なく進められます。


ピラティスはインナーマッスルという
身体の内側の筋肉を使った運動になります。
きつすぎず運動できることも良い点ですが、
さらに身体が整い、姿勢が良くなるというメリットもあり、日常の中で身体の変化を感じ取れるので、
女性の方には特にオススメとなります。

トレーニング後に有酸素マシンを
ご利用頂けます。
YouTubeを見ることができるマシンを導入している
ため、飽きることなく行える点が特徴です!
他店ではなかなか導入していないマシンで、
脂肪燃焼にはやはり有酸素運動が効果的で
トレーニング後に行うことが最適です!

~お客様のお声~






紹介動画・各種SNS

blog

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【TEL・アクセス・営業時間等】

TEL
【鶴岡店】080-7535-3963
【酒田店】080-4091-3108
営業時間
月曜~金曜 9時〜21時
(最終受付20時)
土曜・祝日 9時~20時
(最終受付19時)
定休日
【鶴岡店】
日曜
【酒田店】
日曜、木曜
※セミナー等で臨時休業あり
お支払い方法
口座振込・クレジット(現金不可)
予約方法
完全予約制
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鶴岡店

〒997−0024
山形県鶴岡市朝暘町28−4
駐車場有り 3台

酒田店

〒998-0831
山形県酒田市東両羽町165-1 デルタビル2F
駐車スペース複数有

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