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familleが選ばれる理由

血液データを解析し、
『内側から変えるダイエット法』
を提供致します。

"お客様に合う"の追求

"お客様に合わせた提案"
お客様に合うには、お食事の好み・ライフスタイル・コミュニティ・価値観・過去の体験・目標など、様々な要素があります。
それらをヒアリングしながら、
トレーナーが丁寧にご提案させて頂きます。

トレーニング器具やマシンは
どんな有名メーカーでも
効果は同じです。

オーナー自身が起業してから
400万円以上のセミナーに投資し、
カロリー制限や筋トレなどの
一般的な知識だけでなく、理学療法士や
柔道整復師が学ぶような知識からも
トレーナーのスキルを向上することで、
お客様に合う食事・トレーニングの
提供を行っていきます。

他のジムと異なる
familleの特徴

突然ですが、お客様の身体は筋トレを
"正しく行える身体"になっているでしょうか？私が見てきた中だと、8割以上のお客様の身体が
どこかしらに硬さや動きが悪くなっています。当ジムでは、姿勢・動作を評価する事で、
どこに支障があるかを確認してから
丁寧に進めていきます。
お客様の痩せやすさ・健康の指標は
"分子栄養学をベースにした血液データ"
がカギになります。
例えば…食べたものをエネルギーにするためには、
鉄分が必要ですが、血液データを見た時に
一定の基準がない場合、痩せにくくなります。
そういった細かい数値を元に、
お客様へお食事のアドバイスをさせて頂きます。
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よくあるご質問

食事・ダイエットに関して

  • Q
    どんな食事方法を行いますか？
    A
    お客様の身体の状態・血液データ・腸内環境に合わせた食事方法を行います。基本的には、必ずご飯などの糖質を食べて頂き、低GI食という、血糖値を上下させない食事法(食欲が増しにくい)をご案内します。ただ、お客様に合わない場合ももちろんありますので、相談しながら進めて参ります。
  • Q
    モチベーションが続くかわかりません…
    A
    月に1度30分、目標設定のカウンセリングを設けています。(任意)
    誰しもモチベーションは下がる瞬間がありますし、何のためにやっているんだっけ…となる時期も必ず出てきます。
    ストレスも体重を増やす原因なので、無理なく進めていくことを心がけておりますので、何なりとお伝えくださいませ。
  • Q
    お酒は飲んでも大丈夫ですか？
    A
    飲まない方が痩せやすいのは確かです！笑
    ただ、お客様のライフスタイル上、飲まないといけない場面はあると思います。
    その際は、量を抑えて頂くことはありますが、全て控える、というアプローチはしておりません。
    お酒を飲むことが楽しみ、というお客様もいらっしゃいますし、お客様のアルコール分解力も個人差があります。
    個々で変わる事がたくさんあるため、ご相談頂き、お伝えさせて頂いております。
  • Q
    血液データ(健康診断のデータ)は必要ですか？
    A
    痩せるため・健康でいるためにはとても大切な指標になります！今までのダイエットは食事のヒアリングを主に行うことが一般的でしたが、最新の方法では分子栄養学といって、血液データを見ないとわからない事が非常に多くあります。非常にセンシティブな内容ですので、初回カウンセリング見せずに口頭で肝機能や脂質代謝、鉄分などの内容を伺う事も可能ですので、もし他人に見せたくない場合などはご相談くださいませ。
  • Q
    血液データがない場合はどうしたらよいですか？
    A
    昨年よりも前のものでも参考になりますので、ご持参頂くようお願い致します。
    もし健康診断などを受けていない場合は、ご相談くださいませ。
  • Q
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    A
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トレーニングに関して

  • Q
    運動経験が全くなくても大丈夫ですか？
    A
    問題ありません！今まで、77歳で人工関節が入ったお客様や75歳の糖尿病のあるお客様、60歳で生まれつき膝・股関節が悪く、学校の体育もしたことがない方、など本当に様々なお客様がいましたが、皆様ケガや痛みがなく、トレーニングをされています。
    最初はもちろん、筋肉痛があります！
    ただ、お客様の骨格に合わせたトレーニングを心がけておりますので、姿勢や関節の動きなどを考慮して行き、ケガ・痛みの出ないようにしていくことを1番を進めています。
    そうはいっても、不安はあると思いますが、ぜひ1度、カウンセリング・体験トレーニングなどご検討くださいませ。
  • Q
    持ち物はなんですか？
    A
    カウンセリング時は、直近の健康診断のデータ(血液データ)をご持参くださいませ。
    もし、ない場合はヒアリングをより詳しくお伺い致しますので、カウンセリングのお時間が少し長引く場合がございます。
    体験トレーニングをご希望の場合は、ウェア・シューズ・タオルをご持参くださいませ。
    お水やおしぼりなどは準備しておりましたので、何卒よろしくお願い致します。
  • Q
    着替える場所はありますか？
    A
    男女ともにロッカーがございます。
    特に、女性ロッカーは個室空間を保っておりますので、ご安心くださいませ。
  • Q
    半年間経ったあとは、どうしたらよいですか？
    A
    お客様によっては、そのままご継続頂く方もいらっいますし、卒業しほかの大衆ジムに行かれる方もいらっしゃいます。
    割合としては、７０％ほどご継続頂いております。
    もちろん、押売りは致しませんし、その後のお客様のライフスタイルに合わせたご案内も致しますので、トレーニングをしながらお話して方向性を決めていきます。
  • Q
    シューズはどんなものがよいですか？
    A
    運動靴をおすすめしています。また、できれば底が薄いものがよいです。日本人に合うシューズは、ニューバランス（アディダスやナイキなどと比較して)と言われていますが、お客様によって変わりますので、合うものを選んで頂ければと思います。
  • Q
    どんな人が通われていますか？
    A
    ５０代以降のお客様が一番多く通われていて、男女比は２：８とほとんどが女性になります。
    また、お客様の職業だと経営者、お医者様、看護師などの方が多く通われています。
  • Q
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    A
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システムについて

  • Q
    予約はどのように決めますか？？
    A
    専用の予約アプリを使用して、ご予約をお取りしております。そのアプリで変更やキャンセルも可能となります。固定の時間の希望があれば、そちらの枠を確保する場合と、お仕事がシフト制の場合のお客様は月末にコース分のご入力をお願いしております。
  • Q
    月の途中から始めた場合はどうなりますか？
    A
    契約月の通える回数分をお支払い頂き、翌月の初めに月額コース分のお支払いを頂きます。
    例）週２回コース・１５日スタートの場合
    月半ばからスタートになるため、４回通えると想定し計算した場合、４４,０００円のお支払いとなります（ご入会金・オプション別途）
    ※４４,０００円÷８回×当月４回分
    ＝２２,０００円

    お支払いの管理をしやすいよう、支払いタイミングを毎月初めにしておりましたので、ご理解のほどよろしくお願い致します。
  • Q
    当日キャンセルはどうなりますか？
    A
    当月、原則１回まで振替をOKとしています。
    ２回目以降の当日キャンセルに関しては、消化扱いとなりますので、お気を付けください。
  • Q
    翌月に振替はできますか？
    A
    原則１回分まで振替可能です。最低でも週１回のトレーニングを行うことで効果も担保されますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。
  • Q
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    A
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