当店は、ダイエットをご希望の方はもちろん、
運動不足の解消・体質改善、身体の痛みの改善
をしたいというニーズにもお応えしております。

お客様は、４０代・５０代以降の方が
多く通われています。

トレーニング回数・・・週２回
主なお客様の特色・・・元々運動神経が高く、トレーニングの種目も沢山行えたお客さまです！
食事内容も外食やコンビニ食はたまに週１回程度ありますが、それ以外の日は自炊がメインで安定したお食事内容でした！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・お仕事上、夜勤もありますが、週１回５０分のトレーニングと３０分の身体をほぐす時間を設けて、疲れが溜りすぎないようにサポート致しました！
代謝が落ちやすい持病もありましたが、自炊をメインに頑張って頂きました！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・お子さんの受験があり、それを機に私も頑張る！と決心して、旦那様のご紹介で入会頂きました！
入会当初から腸内環境が悪かったですが、少しずつ改善し、お酒もたまに飲みながら、無理なく頑張って頂きました！

トレーニング回数・・・週２回
腸内解析→実施
主なお客様の特色・・・他のジムに行き、筋トレもしていましたが、体重も落ちなく、腰痛や肩こりも再発してきたため、当ジムに入会頂きました！
その後も腰痛が全くでない状態をキープしております！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・股関節痛があり、歩くのもままならない状態で、ご紹介者様からのすすめで、入会頂きました。当初は、痛みの改善が目的でしたが、１カ月程度で痛みが消失し、その後グングンと体重も落ち、私も驚いていました！笑

トレーニング回数・・・週２回
主なお客様の特色・・・他のジムに通われていましたが、なかなか体重が落ちなく、自己流だと限界を感じ、当ジムに起こし頂きました。お孫さんの面倒やお菓子など頂き物が多い中で、無理なく頑張って頂きました！

トレーニング回数・・・週２回
腸内解析→実施
主なお客様の特色・・・他のジムに通われていましたが、むしろ足が太くなってしまったため、当ジムに入会頂きました。通われて１０カ月間は体重は±2㎏を行き来していましたが、そこで腸内解析をしたところ、原因が特定でき、そこから体重がぐいぐい落ちました！

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムfamille代表の
髙橋悟郎です！

私はパーソナルジム最大手のRIZAPに勤め、
たくさんのお客様を担当させて頂きました。

そんな中で、お客様の結果にコミットし、大幅な減量はもちろん、ボディメイクに成功し、引き締まった身体を手に入れたお客様や美ボディコンテストで
エリア大会グランプリを獲得された
お客様の担当もさせて頂いておりました！

一方で…結果を出せなかった
お客様もいらっしゃいます。

スタート開始2ヶ月で-15kg達成！
そんなお客様が『もっと落としたい！』という事で4ヶ月間(65万円コース)をご契約頂きましたが…
その後、全く落ちず…コース終了…

通われている間に、私も落ちない焦りから
無理なダイエットを提案し、
もちろん同意があった上ですが、
今となっては絶対に行ってはいけない
"1日の摂取カロリーを基礎代謝以下にする"
というお食事の提案をした事もありました。

そのお客様にはコース終了後、"ここまで痩せられたし、後悔していないよ"と仰って頂きましたが、
私の中で"精神論だけでなく、理論的に停滞期を
打破しなければ、また辛い思いをさせてしまう"
という想いが強く芽生えました。

そこから沢山のセミナーを受けることで、
打開策となる方法に出会います。

それは、〝血液データ”でした。

血液は人の健康を計る上で、
１番大切な要素になります。
『ダイエットに血液データ？』と思う
お客様は多いと思います。

しかし、何をもって停滞期なのか…
例えば、糖質をエネルギーに変える時、
鉄分(赤血球やヘモグロビン値など)が
必要になります。

数値化することで、感覚的なものではなく、
何を持って停滞か・体重が落ちないのか測れるものが
血液データになります。

血液データをみる学問は、分子栄養学という
よりお客様を細胞レベルで
健康なのか、ダイエットできる身体なのか
を判断するというものです。
分子栄養学により、
肝機能や脂質代謝、血糖など様々な視点から
お客様の中長期停滞を打破する事ができました。

ダイエットは頑張れば落ちるはず、、、

食事を減らしたら落ちるはず、、、

そんな根性論・精神論から脱却し、
理論的・効率的に
健康体になる方法で導いていきます。

どんな素晴らしいトレーニング器具をいれても
やれる種目は変わらないです。

カロリー計算は大切です。
ただ、それだけでは痩せない方を
沢山見てきました。

今後も、よりお客様の満足度を高めていけるよう
知識への投資を怠らず、
お客様のなりたい姿へサポートさせて頂きます。

突然ですが、
お客様の身体はトレーニングを
"正しく行える身体"になっているでしょうか？

私が見てきた中だと、8割以上のお客様の身体が
どこかしらに硬さや動きの悪さがあります。

当ジムでは、お客様の姿勢・動作を確認し、
負担のかかりやすい箇所を
重点的にチェックする所からスタートしていきます。

姿勢・動作の評価を行った後、
お客様の身体を"トレーニング可能な身体まで"
整えていきます。
ストレッチで筋肉の硬さをほぐしていくことは
当然のことながら、関節の矯正など
関節や筋肉に負担のない身体にしてから
トレーニングを開始していきます。

お客様の痩せやすさ・健康の指標は
"分子栄養学をベースにした血液データ"
がカギになります。
例えば…食べたものをエネルギーにするためには、
鉄分が必要ですが、血液データを見た時に
一定の基準がない場合、痩せにくくなります。
そういった細かい数値を元に、
お客様へお食事のアドバイスをさせて頂きます。

姿勢・動作評価やコンディショニングを行ってから、
トレーニングに入ります。
身体の動きがよくなったり、姿勢が整った状態で
トレーニングをすることで、無駄な力を入れずに
引き締めたい部位にだけ刺激が入り、
効果的にトレーニングができます！
また、その日の体調に合わせてトレーニングを
進めていくので、無理なく進められます。

ピラティスはインナーマッスルという
身体の内側の筋肉を使った運動になります。
キツすぎず運動できることも良い点ですが、
さらに身体が整い、姿勢が良くなるというメリットもあり、日常の中で身体の変化を感じ取れるので、
女性の方には特にオススメとなります。

トレーニング後に有酸素マシンを
ご利用頂けます。
YouTubeを見ることができるマシンを導入している
ため、飽きることなく行える点が特徴です！
他店ではなかなか導入していないマシンで、
脂肪燃焼にはやはり有酸素運動が効果的で
トレーニング後に行うことが最適です！