鶴岡市・酒田市のパーソナルジム「famille」は、なかなか痩せない、すぐにリバウンドしてしまう、というトラブルを、血液データ（分子栄養学）の力で改善するパーソナルジムです。

 

ダイエットが上手くいかない原因は、
一人ひとり違います。

あなただけの原因、あなただけの改善法で、
“食べながら健康的に、きれいに痩せる未来”
を実現しましょう。

「famille」は、血液データ×トレーニングでアプローチする、日本でも数少ないパーソナルジムです。

なぜ、多くの女性が「ストレスなく体重を落とす」という成果を手に入れているのか、理由を解説いたします。

 

「famille」をご利用いただくお客様には、かならず健康診断の血液検査データをお持ちいただいています。

血液検査の結果を分子栄養学にあてはめることで、一人ひとりの身体の状態、不足している栄養素を分析し、ダイエットやトレーニング指導に役立てているからです。
一例ですが、ダイエットを成功させるには、食べた糖分をエネルギーに変える必要があります。このとき、身体に鉄分が足りていない場合、うまくエネルギーに変えられません。

また鉄分が足りていない原因が、食事以外の部分にあるケースも多くみられます。貧血気味だから鉄分サプリを摂取したけれど、変化が表れない、という場合、腸内環境が乱れていて、上手く吸収できていない、という可能性があります。

このような身体の中の状態を分析して、最善のアドバイスができるからこそ、成果につながります。健康な身体を目指しながら痩せたい方、食べながら痩せたい方には特におすすめのダイエット法です。

まずは90分のていねいなカウンセリングで、あなたの身体の調子、傾向を分析してみましょう。

分子栄養学を用いると、自分に合ったトレーニング法も分かります。トレーニングジムへ通ったのに痩せない、逆に身体が大きくなってしまった、という方は、血液データから原因を探ってみましょう。 

ダイエットを成功させるには、トレーニングが必要不可欠、そんな風に思いがちですが、実は筋トレが向かないタイプの方もいます。
このような方のために、「famille」ではマシンピラティスの設備もご用意。体質に適したアプローチで、失敗しないダイエットを目指します。 

血液データ分析にプラスして、腸内解析にも対応しています。腸内を解析した結果、身体に良いと思って食べていた生野菜や海藻が、肥満や腸内環境を乱す原因になっているケースもあります。自分のダイエットが間違っていないか、まずは一緒にたしかめてみましょう。

「famille」の代表は、元RIZAP出身のトレーナーです。

パーソナルジム最大手のRIZAPで学んだ確かなトレーニング知識・スキルと、RIZAPだけではダメだった方をサポートできる分子栄養学・ピラティスなどの幅広い知見で、本当に痩せるダイエット法、トレーニング法を提案しています。

これまでに、ストイックなトレーニングや食事制限をしなくても、結果にコミットできる、もっとも良い方法を探してきました。そして、3年間で350万円以上を学びに投資して、たどり着いたのが細胞レベルでパーソナル分析ができる、分子栄養学でした。

なぜ体重が落ちないのか、「famille」で、理由をたしかめるところから、はじめてみましょう。

トレーニング回数・・・週２回
主なお客様の特色・・・元々運動神経が高く、トレーニングの種目も沢山行えたお客さまです！
食事内容は、外食やコンビニ食が週１回程度ありますが、それ以外の日は自炊がメインで安定したお食事内容でした！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・お仕事上、夜勤もありますが、週１回５０分のトレーニングと３０分の身体をほぐす時間を設けて、疲れが溜りすぎないようにサポート致しました！
代謝が落ちやすい持病もありましたが、自炊をメインに頑張って頂きました！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・お子さんの受験があり、それを機に私も頑張る！と決心して、旦那様のご紹介で入会頂きました！
入会当初から腸内環境が悪かったですが、少しずつ改善し、お酒もたまに飲みながら、無理なく頑張って頂きました！

トレーニング回数・・・週２回
腸内解析→実施
主なお客様の特色・・・他のジムに行き、筋トレもしていましたが、体重も落ちなく、腰痛や肩こりも再発してきたため、当ジムに入会頂きました！
その後も腰痛が全くない状態をキープしております！

トレーニング回数・・・週１回
主なお客様の特色・・・股関節痛があり、歩くのもままならない状態で、ご紹介者様からのすすめで、入会頂きました。当初は、痛みの改善が目的でしたが、１カ月程度で痛みが消失し、その後グングンと体重も落ち、私も驚いていました！笑

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム「famille」代表の髙橋悟郎です！

血液データの力で、一人ひとりの体質、健康状態に合った、あなただけのダイエット法を提案しています。 

「famille」をオープンする前は、パーソナルジム最大手の「RIZAP」でトレーナーをしていました。大幅な減量やボディメイク、美ボディコンテストのグランプリ受賞など、多くのお客様の結果にコミットしてきました。

 その一方で、残念ながら結果を出せなかったお客様もいらっしゃいました。

 はじめは、開始2ヶ月で-15kg達成！ その後、『もっと体重落としたい！』というご要望があり、4ヶ月間(65万円コース)をご契約頂きました。しかし、-15kgからはまったく体重が落ちず、コースは終了。

私も、体重が落ちない焦りから、同意があった上とはいえ、無理なダイエットをご提案し、現在では絶対おすすめしない、“1日の摂取カロリーを基礎代謝以下にする"という厳しいお食事の提案をしたこともありました。

 コース終了後、"ここまで痩せられたし、後悔していないよ"と仰っていただきましたが、高いお金を支払っていただいたのに結果につなげられなかったこと、"精神論だけでなく、理論的に停滞期を打破"しなければ、お客様につらい思いをさせてしまう事実に気づき、そこから猛勉強がはじまりました。

 350万円以上を学びに投資し、さまざまな書籍、講座、セミナーの内容に触れる中、出会ったのが「分子栄養学」をもとにした“”血液データ“をダイエットに活かす方法です。

ダイエットと血液データは一見無関係に思えますが、血液は人の健康状態を知る上で、もっとも大切な要素です。細胞レベルで、停滞期が起きている理由、痩せられない理由を数値から分析できるため、一人ひとりにあった栄養の摂り方、運動の仕方、ダイエットの進め方を提案できます。

こうして、血液データからアプローチするパーソナルジム「famille」をオープン。

健康を第一に、ダイエットできる身体なのかどうかを見極め、肝機能や脂質代謝、血糖などのさまざまな視点から、最適な方法を提案、中長期な停滞の打破に成功しました。

「とにかく運動を頑張るしかない」
「厳しい食事制限に耐えるしかない」

そんな根性論・精神論から脱却し、理論的・効率的に健康になれる方法で、理想のボディへ導いていきます。

トレーニング器具やマシンは、どんな有名メーカーのものを選んでも、得られる効果は変わりません。
それよりも、自分に合った食事、自分に合った運動を取り入れられるかどうか、が重要です。

 分子栄養学だけでなく、理学療法士や柔道整復師など、国家資格を持つ方が学ぶ知識なども深く学び、トレーナーとしてのスキルを向上してきました。

これからも、ご利用いただいたお客様すべてに
満足いただけるように、知識やスキルへの投資を怠らず
サポートして参ります。
健康を維持しながら、ダイエットを成功させたい方は、
ぜひご相談ください。

突然ですが、
お客様の身体はトレーニングを
"正しく行える身体"になっているでしょうか？

私が見てきた中だと、8割以上のお客様の身体が
どこかしらに硬さや動きの悪さがあります。

当ジムでは、お客様の姿勢・動作を確認し、
負担のかかりやすい箇所を
重点的にチェックする所からスタートしていきます。

姿勢・動作の評価を行った後、
お客様の身体を"トレーニング可能な身体まで"
整えていきます。
ストレッチで筋肉の硬さをほぐしていくことは
当然のことながら、関節の矯正など
関節や筋肉に負担のない身体にしてから
トレーニングを開始していきます。

姿勢・動作評価やコンディショニングを行ってから、
トレーニングに入ります。
身体の動きがよくなったり、姿勢が整った状態で
トレーニングをすることで、無駄な力を入れずに
引き締めたい部位にだけ刺激が入り、
効果的にトレーニングができます！
また、その日の体調に合わせてトレーニングを
進めていくので、無理なく進められます。

ピラティスはインナーマッスルという
身体の内側の筋肉を使った運動になります。
キツすぎず運動できることも良い点ですが、
さらに身体が整い、姿勢が良くなるというメリットもあり、日常の中で身体の変化を感じ取れるので、
女性の方には特にオススメとなります。

トレーニング後に有酸素マシンを
ご利用頂けます。
YouTubeを見ることができるマシンを導入している
ため、飽きることなく行える点が特徴です！
他店ではなかなか導入していないマシンで、
脂肪燃焼にはやはり有酸素運動が効果的で
トレーニング後に行うことが最適です！